Упражнения для ребенка 2-3 месяцев

В возрасте 2-3 месяцев малыш может уже дольше заниматься гимнастикой. Если нет никаких врачебных противопоказаний, то в этом возрасте вы можете уделять физическим упражнениям до 10 мин в день, при этом каждое упражнение нужно повторить 3-4 раза. Теперь можно добавить и новый комплекс упражнений.

Следите за тем, чтобы гимнастика не доставляла малышу неприятных эмоций. Если вы чувствуете, что ребенок сопротивляется, то лучше всего на время прекратить занятия или сократить их продолжительность.

Скрещиваем ручки. В исходном положении малыш лежит на столе. Возьмите его руками за кисти рук и разведите их в стороны, затем скрестите ручки ребенка на груди и верните в исходное положение.

Скользящие шаги. Положите ребенка на спинку. Обхватите руками его ножки в области голени. Затем, слегка встряхнув ножку, выпрямите ее и, скользя стопой по поверхности стола, осторожно согните ее. Выполнять это упражнение нужно плавно и без рывков.

Поворот на живот. Положите малыша на спинку. Дайте ему обхватить левой ручкой указательный палец своей левой руки, а остальными пальцами возьмите его за кисть. Правой рукой удерживайте обе ножки малыша за голени; затем, осторожно выпрямив ножки, поверните таз ребенка влево. Малыш повернет голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Затем немного вытяните левую ручку ребенка вперед и переверните его на животик. Верните малыша в исходное положение и выполните переворот в другую сторону.

Тянемся вперед и вверх. Малыш лежит на спинке. Дайте ему обхватить большие пальцы ваших рук своими ручками. Осторожно выпрямите его руки, слегка

- потягивая ребенка на себя. Малыш при этом будет подтягиваться вверх, он приподнимет шею, голову и верхнюю часть туловища.

Сгибание и разгибание рук. Положите малыша на спинку. Обхватите его ручки своими руками. Попеременно сгибайте и разгибайте руки ребенка.

Часики. Положите малыша на спинку. Ладонью начните осуществлять круговое поглаживание по направлению часовой стрелки; затем растирайте и нежно разминайте мышцы живота, проводя движения по часовой стрелке. После этого проводите «встречное» поглаживание - левая ладонь направляется снизу вверх, а правая - сверху вниз. Ваши ладони должны находиться на задних и боковых поверхностях груд­ной клетки; охватывающими движениями они направляются навстречу друг к другу. Затем ваши пальцы смыкаются над пупком ребенка. Легкими штриховыми движениями вы будете раздражать кожу живота от периферии к средней линии. Такие движения вызовут сокращение мышц брюшной стенки.

Массаж ножек. Положите малыша на спинку. Поглаживайте его ножки по направлению от стоп к бедрам. Затем осторожно и нежно согните стопы надавливанием кончиков пальцев в месте перехода тыльной стороны стопы в голень.

Упражнение для хватательного рефлекса. Положите малыша на спинку. Большими пальцами своих рук слегка надавите на ладошки ребенка. Малыш рефлекторно согнет ладошку в кулачок. Если вместо большого пальца использовать игрушку или погремушку, то ребенок ухватится за игрушку.

Сбоку на бок. Малыш лежит на спинке, а затем на животе. Поворачивайте малыша поочередно то на правый, то на левый бок.

Смотрим и слушаем. Малыш лежит на животе, его руки согнуты в локтях и вытянуты вперед для опоры на предплечья. Привлеките его внимание яркой погремушкой, добиваясь того, чтобы он следил за ее движением.

Занятия с ребенком в 2 месяца

Маленькая кроха совсем недавно родилась и требует к себе большого внимания и заботы. Занятия с ребенком в 2 месяца несложные, но очень важные для гармоничного развития вашего малыша. В этом возрасте он уже много понимает и стремится интенсивно изучать новый мир. Как совместить занятия с малышом, чтобы и маме выделить несколько свободных минут?

Развлекаем в свое отсутствие

Прикрепите к кроватке карусельку или просто яркие игрушки на высоте 30-40 см от глаз ребенка. Это развивает зрение и умение следить за предметами.

Привяжите одну-две безопасные игрушки, которые малыш сможет взять в руки и подробно изучить. Это очень полезно для развития тактильных ощущений.

Включите негромкую музыку или сказки. Хорошо бы записать мамин голос, чтобы малыш чувствовал ваше присутствие. Если кроха все равно скучает, поставьте кроватку или детское кресло там, где он сможет вас постоянно наблюдать.

Полезное с приятным

Общайтесь с малышом во время необходимых процедур переодевания, купания, кормления. Улыбайтесь и разговаривайте. Маленькие дети не понимают значения слов, но ваши эмоции чувствуют очень сильно. Для гармоничного развития эмоциональное общение так же необходимо, как и питание.

Очень полезны занятия с ребенком в 2 месяца, которые развивают мелкую моторику. Давайте малышу потрогать и подержать разные предметы, почувствовать круглое и квадратное, широкое и узкое, мягкое и жесткое. Только не забывайте о безопасности.

Массаж и гимнастика

Каждый вечер перед купанием уделите несколько минут полезному массажу для грудничков, который поможет крохе быстрее развиваться. Попросите медсестру в поликлинике показать вам простые приемы и применяйте их дома. Массаж прекрасно помогает как при повышенном, так и при пониженном тонусе. А стимулирование зон роста – всех суставов – поможет малышу быстрее вырасти.

Не бойтесь оставить малыша на 10-15 минут голеньким. Дети более близки к природе, чем взрослые, легко привыкают к новым условиям.

Чтобы малыш не замерз, сделайте пассивную гимнастику: аккуратно поднимайте и попускайте ручки вверх-вниз и в стороны. Тоже самое с ножками, затем положите ребенка на животик, пусть учится держать голову.

Такой легкий и ненавязчивый способ закаливания вы оцените позже, когда не будете бояться, что ваш ребенок заболеет, когда откроете форточку или попадете под летний дождик.

Ребеночек в 2 месяца окреп и с ним можно заняться супер полезным и интересным занятием - покатайте его на фитболе. Это еще и прекрасный массаж. Главное не бойтесь и у Вас все получится. От многих мам наслышана, что когда ребеночек хнычет - спасает их только Фитбол! Смотрите видио на эту тему: